สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้มาชวนทำเมนูกล้วยๆ อร่อยแบบคลีนๆกันค่ะ กับเมนูสุดต๊าชช ของชาวสายคลีน healthy snack หรือกล้วยน้ำว้าอบ อร่อย ทำง่าย กินเพลิน แถมประหยัดตังค์ แค่หั่นๆแล้วโยนเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน25 นาทีเสร็จเรียบร้อย ก็ได้ขนมคลีนสุดเฮลตี้ออกมาหนึ่งจานแล้วค่ะ
*วัตถุดิบหลัก
กล้วยน้ำว้าหนึ่งหวี หรือบ้านใครมีปลูกไว้ก็ไปตัดมาทำกันได้นะคะ
หมายเหตุ เลือกที่ห่ามๆ ติดสีเขียวหน่อยๆ อบแล้วจะหนึบๆอร่อยมาก
**วิธีทำ
เอากล้วยน้ำว้ามาหั่นยาวแบ่ง 4 เป็นแท่งๆแบบเฟรนซ์ฟรายเลย ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ปรับไฟ 200 องศา
-ครบ 10 นาทีแรกให้เอาออกมากลับด้านพลิกด้าน1รอบ
-อบต่ออีก 10 นาที ให้สุกเหลืองเท่าๆกัน
-เอาออกมาเขย่าๆให้ไม่ติดกันเข้าอบต่ออีก 5 นาที
เสร็จแล้วโรยงาเพิ่มความหอม อร่อยมากหนึบๆหวานๆหยิบเพลินมาก ยังไม่ทันหายร้อนก็หมดจานแล้ว ไปทำกันจ้า
ขอขอบคุณข้อมูลจากคุณ issainam สมาชิกเว็บพันทิป
