ในยุคนี้เราต้องหันมาดูแลสุขภาพกันหน่อย วันนี้เรามีสูตรการทำน้ำปั่นสมูทตี้ที่อัดแน่นไปด้วยประโยชน์จากอะโวคาโด ผลไม้ที่มีไขมันดี ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ มีส่วนผสมของวิตามินอีสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ เพิ่มรสชาติหวานอมเปรี้ยวด้วยสัปปะรด ขอบอกว่าอร่อยมากๆ
*ส่วนผสม
-สับปะรด 300 กรัม
-มะนาว 1 ลูก
-อะโวคาโด 1 ลูก
-น้ำแข็ง 2-3 ก้อน
**วิธีทำ
1. คั้นน้ำสับปะรดกับน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน เอาเฉพาะน้ำ เตรียมไว้
2. ใส่น้ำสับปะรดลงในเครื่องปั่น ตามด้วยเนื้อะโวคาโด ปั่นให้เข้ากันจนเนียนละเอียด
3. เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง พร้อมเสิร์ฟ
ขอบคุณสูตรจากเว็บkapook.com
